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Gal Gadot神奇女侠之路!靠6组核心运动练成索爆身材!

2020-06-07

神奇女侠Gal Gadot在电影中不但样靓又聪明,而且还有一副完美的身材,相信不少女生也会十分好奇她的健身方法,今日就等小编公开神奇女侠的健身秘诀,呢个夏天一定能完美示人!

Gal Gadot如何变成fit爆神奇女侠?

Gal Gadot虽然本身是「瘦底」的人,但是要令身材望落去健康和结实些,她也是经过一轮苦练才能拥有令人羡慕的身材,而她的健身秘诀原来就是以下这6组核心运动。

Gal Gadot神奇女侠之路!靠6组核心运动练成索爆身材!

图片来源IG

Gal Gadot神奇女侠之路!靠6组核心运动练成索爆身材!

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N6组核心运动

1. 侧深蹲(Side Squats)-左右各12下N2.弓箭步(Lunges)-左右各15下3.熊爬训练(Bear Crawl)-1分钟N4.单边支撑(Dragons)-1分钟5.棒式摸肩动作(Plank with shoulder tap)-左右各10下6.滑式跳跃(Skate Jumps)-1分钟Gal Gadot神奇女侠之路!靠6组核心运动练成索爆身材!

6组核心运动
Gal Gadot神奇女侠之路!靠6组核心运动练成索爆身材!
6组核心运动
回顾《狂野时速》系列的Gal Gadot

09年开始这位以色列美人在电影《狂野时速4》中客串Gisele Yashar的角色,当中有不少性感有魅力的镜头,绝对令人眼前一亮,印象深刻!

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其后3集《狂野时速》,她也有参与,不少人当年已经看中了她,被她深深吸引。

2009年的Gal Gadot刚被选为《狂野时速》(The Fate of the Furious)系列电影的美女角色Gisele Yashar,当时她的身材相当高挑纤瘦,她穿着比基尼,简直係索啊!

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当时她的身材相当高挑纤瘦,她穿着比基尼,简直係索啊
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当时她被选为 DC 新一代的神奇女侠,还被漫画迷讨论了她「够不够胸」的问题。

这段她跟Han超sweet 接吻一幕,实在太正了,绝对要重温一下!Gal Gadot神奇女侠之路!靠6组核心运动练成索爆身材!

除了《狂野时速》的系列,其实在未演神奇女侠一角前,也有参与不少作品,当时的她同样是很完美!

Date Night》(2010)Gal Gadot神奇女侠之路!靠6组核心运动练成索爆身材!
《Date Night》(2010)
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《Date Night》(2010)

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Knight and Day》(2010)Gal Gadot神奇女侠之路!靠6组核心运动练成索爆身材!
她跟Tom Cruise 这段激情戏,有没有令你看得血脉沸腾?

《Triple 9》(2016)Gal Gadot神奇女侠之路!靠6组核心运动练成索爆身材!
索的程度随着她的年纪完全是有增无减!
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《Triple 9》(2016)
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真心索爆~
《蝙蝠侠对超人:正义曙光》(2016)

当然令她更出名就是演神奇女侠开始,由2016年的《蝙蝠侠对超人:正义曙光》首度登场。

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《神奇女侠》(2017)

据知Gal Gadot真人曾为以色列的国防军服役,她表示在担任以色利军队的格斗教练期间,每日清晨6点半便起床长跑11公里,这对于自己日后拍摄电影很有帮助,似乎她绝对是神奇女侠的不二之选。

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《正义联盟》(2017)

接着,就是第三度饰演神奇女侠,在《正义联盟》中再跟大家见面。

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影迷更找出了Gal Gadot以《神奇女侠》在荷里活走红前的杂誌照片,尤其是她在 24 岁时登上男性杂誌 FHM。

当Gal Gadot还是24 岁的时候…

Gal Gadot拍摄的内页尺度相当大,可以看见她上半身完全真空,她抱着胸前只穿着一件底裤,大方展现她傲人的长腿,现在回顾起来,就让影迷盛讚:「Gal Gadot一直都这幺正!」、「这腿简直太棒了!」、「她就是性感尤物」。

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Gal Gadot拍摄的内页尺度相当大,可以看见她上半身完全真空。
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她抱着胸前只穿着一件底裤,大方展现她傲人的长腿。

她以「Gisele Yashar」打响知名度之后,在 2014 年再度登上英国版 FHM 杂誌,穿着短上衣和热裤,展现她性感又不失健康美的好身材。

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而在成为军队一分子之前,Gal曾选美。
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结果她2004年凭18岁之龄赢得Miss Israel competition冠军,后来代表国家参与环球小姐比赛。
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选美之前她也做过杂誌封面model,性感程度小心令你大喷鼻血。

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小时候已经可爱爆

自小已长得很标致又可爱,名副其实由细靓到大!

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看完这幺多图片,再加上这个跳性感辣舞的姬嘉铎,小编相信男女都会爱上她!

Wonder Woman令这位以色列女演员Gal Gadot所受欢迎程度不断增加,相信她这个女神形象将会有更多人喜欢喔!

 

想似佢一样咁Fit,还不立即学学刚刚提及的6种核心运动。

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