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辣人妻部落客告诉妳

2020-05-29

辣人妻部落客告诉妳

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图、文/转载自Stay Fit with Mi部落格


应该很多女孩们都会有这个疑问:运动一定要穿运动内衣吗?尤其是胸部没有很大的女生,可能会觉得把钱花在準备穿着它大喷汗的衣物上蛮浪费钱...到底穿运动内衣有什幺重要?真的很重要!


当你在运动的时候,免不了会有各种跳耀、趴下、平躺、伸展等等各种动作,这些时候不论是胸部大或是小的女生,都很有可能产生因为胸部没有良好的支撑而让胸部受伤的风险。


我们的乳房、乳腺,是由「乳房悬韧带」的组织纤维把乳腺固定在胸壁上、对乳房起固定和支持作用,使我们站立时乳房不致下垂。这个韧带对我们女生来说非常重要,当罹患乳房癌时,乳房悬韧带可能会因爲肿瘤侵犯,导致韧带萎缩,出现乳房像橘子皮一样凹陷,所以这个乳房悬韧带对维持胸型和保护胸部非常重要!


当你在做激烈运动的时候,很有可能会因为胸部的支撑度不够而伤害到我们的乳房悬韧带,所以这个时候,运动内衣就佔了很重要的角色。运动内衣虽然没有钢圈,但是它会扎扎实实的把乳房们包覆住,而且挖背背心式的设计,不会让胸部像一般内衣那样,只被细细两条肩带掐着肩膀做支撑,让你跳动、翻滚、平躺、趴下都能有全面的保护不让胸部乱走位而伤害到韧带。


另外一点就是,穿着一般内衣运动真的好不舒服!以前我觉得买运动衣真的很浪费钱,我宁愿把钱拿来买洋装,所以运动时都穿一般内衣,不仅吸汗散热效果不好,支撑度不够也容易引起背痛,而且侧乳还会时不时的被钢圈压迫,不然就是运动到一半肩带滑落或勾釦鬆了,也常会因为支撑度不够,让我运动到一半就调来调去的 so annoying,最后乾脆不运动了看电视去


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开始穿运动内衣以后才知道真的有穿有差,而且差很多耶!其实一开始只是想说穿的专业一点好像比较有动力运动(肤浅))没想到穿了以后,还真的能比较专心的运动了!(可见女人多辛苦...)建议挑选运动内衣的时候最好能够先试穿,因为运动内衣大多没有分罩杯只有分尺寸,但是太大件又可能会让下胸围无法合身,太小件也可能会太压迫肩膀不舒服,所以挑选一件适合的运动内衣是很重要的!


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运动内衣那幺重要,那平时该如何保养她呢?因为运动完时,内衣上一定吸了很多汗,所以越快洗起来越好,放两三天跟其他衣服一起洗的话,酸性的汗渍会影响颜色还有材质,很快就会穿坏淘汰了。


我的秘诀是运动完去洗澡时,直接把运动内衣一起带到浴室清洗,可以在浴室放一小罐对皮肤温和的冷洗精,洗澡的时候顺手将运动内衣手洗起来晾乾,这样不仅乾净卫生,更能有效的增长运动内衣的寿命唷!打了这幺多,又想买新的运动内衣了哈哈


本文作者:Michelle(Stay Fit with Mi部落格格主)

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